Receta Fácil de Filetes de Merluza para Niños en Salsa.
¿Qué niño no disfruta de una deliciosa comida de pescado? Aunque a veces puede ser difícil convencerlos de probar algo nuevo, los filetes de merluza en salsa son una opción deliciosa y saludable para toda la familia.
En este artículo te enseñaremos cómo preparar esta receta fácil y rápida que seguro será un éxito con los más pequeños de la casa.
Para comenzar, necesitarás los siguientes ingredientes:
Ingredientes:
– Filetes de merluza
– Cebolla
– Ajo
– Tomate
– Pimiento verde
– Aceite de oliva
– Sal
– Pimienta
– Harina
– Leche
– Perejil
A continuación, te explicaremos cómo preparar los filetes de merluza en salsa paso a paso. ¡Toma nota!
Filetes de merluza en salsa para niños
Los filetes de merluza en salsa son una excelente opción para que los niños disfruten de una comida sabrosa y nutritiva.
Ingredientes:
- 4 filetes de merluza
- 1 cebolla
- 2 tomates
- 1 pimiento verde
- 2 dientes de ajo
- 1 hoja de laurel
- 1 taza de caldo de pescado
- Sal y pimienta al gusto
- Harina para rebozar
- Aceite de oliva
Preparación:
1. En una sartén, sofreír la cebolla picada junto con el pimiento y los ajos.
2. Una vez dorados, añadir los tomates pelados y picados y la hoja de laurel. Cocinar por 5 minutos.
3. Agregar el caldo de pescado y dejar cocinar por 10 minutos a fuego medio.
4. Mientras tanto, salpimentar los filetes de merluza y pasarlos por harina.
5. En otra sartén con aceite caliente, freír los filetes hasta que estén dorados.
6. Añadir los filetes de merluza a la salsa y dejar cocinar por 5 minutos más.
7. Servir caliente y disfrutar de un plato delicioso y saludable.
¿Cómo preparar merluza al horno para que los niños la disfruten?
Para preparar filetes de merluza al horno que los niños disfruten, te recomiendo seguir los siguientes pasos:
Ingredientes:
– Filetes de merluza
– Sal y pimienta
– Aceite de oliva
– Tomates cherry
– Cebolla
– Ajo
– Caldo de pescado
Preparación:
1. Precalentar el horno a 180 grados Celsius.
2. Colocar los filetes de merluza en una bandeja para horno y sazonar con sal y pimienta al gusto.
3. Agregar un chorrito de aceite de oliva sobre los filetes.
4. Cortar los tomates cherry por la mitad y distribuirlos sobre los filetes.
5. Picar finamente la cebolla y el ajo y esparcirlos sobre los tomates.
6. Agregar suficiente caldo de pescado para cubrir ligeramente los filetes y los ingredientes.
7. Cubrir la bandeja con papel aluminio y llevar al horno durante 20 minutos.
8. Retirar el papel aluminio y hornear durante 10 minutos adicionales para dorar los filetes.
9. Servir caliente.
Con este método de preparación, los filetes de merluza quedarán jugosos y llenos de sabor, perfectos para que los niños disfruten de una comida saludable y deliciosa.
¿Cómo preparar deliciosas recetas con merluza congelada?
Para preparar deliciosas recetas con merluza congelada, debes seguir algunos pasos sencillos. En primer lugar, descongela el filete de merluza en la nevera durante unas pocas horas. Una vez descongelado, asegúrate de secarlo bien con papel de cocina antes de cocinarlo.
Una opción es cocinarlo a la plancha, sazonado con sal y pimienta al gusto, hasta que esté dorado. Si prefieres una preparación más elaborada, puedes hacer filetes de merluza en salsa. Para ello, fríe unos ajos picados en aceite de oliva y agrega una cebolla cortada en juliana. Cuando la cebolla esté dorada, añade una lata de tomate triturado y deja que se cocine durante unos minutos.
A continuación, agrega los filetes de merluza a la sartén y vierte un poco de caldo de pescado. Deja que se cocine todo junto durante unos 15 minutos a fuego medio-bajo. Añade sal y pimienta al gusto, así como una pizca de perejil fresco picado.
Como ves, preparar deliciosas recetas con merluza congelada es muy sencillo. Ya sea a la plancha o en salsa, esta variedad de pescado es muy versátil y puede dar lugar a platos muy sabrosos y saludables para toda la familia.
¿Cómo preparar merluza para niños con tu Thermomix?
Para preparar merluza en salsa para niños con tu Thermomix, sigue los siguientes pasos:
1. Limpia y corta los filetes de merluza en porciones pequeñas.
2. En la Thermomix, sofríe una cebolla picada hasta que esté dorada.
3. Agrega los filetes de merluza y saltea durante unos minutos.
4. Añade tomate triturado y un poco de caldo de pescado. Cocina durante unos minutos más.
5. Agrega un poco de harina para espesar la salsa, pero asegúrate de que no queden grumos.
6. Deja cocinar durante unos minutos más hasta que la salsa haya espesado.
7. Sirve los filetes de merluza en platos y cúbrelos con la salsa.
¡Y listo! Ya tienes un delicioso plato de merluza en salsa para niños preparado con tu Thermomix.
¿Cómo preparar una deliciosa merluza rebozada para los más pequeños?
Para preparar unos deliciosos filetes de merluza rebozados para los más pequeños, necesitarás los siguientes ingredientes:
– Filetes de merluza
– Harina
– Huevo
– Pan rallado
– Aceite de oliva
Para empezar, coloca la harina en un plato y bate el huevo en otro. En un tercer plato, pon el pan rallado. Pasa los filetes de merluza por la harina, asegurándote de que queden bien cubiertos, luego por el huevo y finalmente por el pan rallado.
Calienta una sartén con aceite de oliva y fríe los filetes de merluza hasta que estén dorados por ambos lados. Colócalos en un plato con papel absorbente para eliminar el exceso de aceite. Puedes acompañarlos con patatas fritas o una ensalada fresca.
¡Listo! Ya tienes una deliciosa comida para los más pequeños de la casa.
Los filetes de merluza en salsa son una excelente opción para los niños que necesitan una dieta equilibrada y saludable. Además de ser deliciosos y fáciles de preparar, son una fuente rica en proteínas, vitaminas y minerales esenciales para el crecimiento y desarrollo de los pequeños. Al incorporar esta receta en su dieta, los padres pueden estar seguros de que están proporcionando a sus hijos una comida saludable y nutritiva que les encantará. ¡Anímate a preparar unos ricos filetes de merluza en salsa y sorprende a tu familia con una comida deliciosa y saludable!
