Deliciosas tortitas de avena y plátano en Thermomix
Deliciosas tortitas de avena y plátano hechas con amor y la ayuda de Thermomix.
| Puntos clave: |
| – Tortitas de avena y plátano. |
| – Preparadas en Thermomix. |
| – Receta saludable y fácil de hacer. |
| – Ingredientes: avena, plátano, huevos. |
| – Resultado: tortitas esponjosas y nutritivas. |
Si estás buscando una opción deliciosa y saludable para tu desayuno o merienda, las tortitas de avena y plátano son una excelente elección. Estas tortitas son fáciles de preparar, tienen un sabor delicioso y son una opción nutritiva para empezar el día con energía. Además, si tienes una Thermomix en casa, la preparación será aún más sencilla y rápida. En este artículo, te mostraremos cómo hacer tortitas de avena y plátano utilizando tu Thermomix, así como algunos consejos y variaciones para que puedas personalizar esta receta a tu gusto.
“El desayuno es la comida más importante del día, y las tortitas de avena y plátano son una forma deliciosa de comenzar con buen pie.”
Ingredientes
Para hacer estas deliciosas tortitas de avena y plátano con tu Thermomix, necesitarás los siguientes ingredientes:
- 2 plátanos maduros
- 100 g de avena
- 2 huevos
- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 1 cucharadita de levadura en polvo
- Una pizca de sal
- Aceite de coco o mantequilla para engrasar la sartén
Preparación
Para empezar, pela los plátanos y córtalos en trozos. Luego, colócalos en el vaso de tu Thermomix y tritúralos durante unos segundos a velocidad 5.
A continuación, agrega la avena, los huevos, la esencia de vainilla, la levadura en polvo y la pizca de sal al vaso de la Thermomix. Mezcla todos los ingredientes durante unos segundos a velocidad 5, hasta obtener una masa homogénea.
Una vez que la masa esté lista, calienta una sartén antiadherente a fuego medio-bajo y engrásala con un poco de aceite de coco o mantequilla.
Vierte pequeñas porciones de la masa en la sartén caliente, formando tortitas redondas. Cocina las tortitas durante aproximadamente 2-3 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y cocidas por dentro.
Repite este proceso hasta que hayas utilizado toda la masa y obtengas el número deseado de tortitas.
Variaciones
Las tortitas de avena y plátano son muy versátiles y se pueden personalizar según tus gustos. Aquí te mostramos algunas variaciones que puedes probar:
- Añade un puñado de arándanos frescos o congelados a la masa antes de cocinar las tortitas.
- Incorpora una cucharada de cacao en polvo sin azúcar a la masa para obtener tortitas de chocolate.
- Agrega una pizca de canela o nuez moscada a la masa para darle un toque especiado.
- Si prefieres tortitas más esponjosas, puedes añadir 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio a la masa.
Las tortitas de avena y plátano son una opción deliciosa y saludable para disfrutar en el desayuno o la merienda. Utilizando tu Thermomix, puedes preparar estas tortitas de manera rápida y sencilla. No dudes en probar diferentes variaciones para adaptar la receta a tus gustos. ¡Disfruta de unas tortitas llenas de sabor y nutrientes!
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la cantidad diaria recomendada de tortitas de avena?
La cantidad diaria recomendada de tortitas de avena depende de varios factores, como la edad, el género y el nivel de actividad física de cada persona. Sin embargo, en general, se sugiere consumir entre 1 y 2 tortitas de avena al día.
“¡Deliciosas tortitas de avena y plátano en la Thermomix! ¿Qué esperas para probarlas? Comenta y comparte esta receta en redes sociales. ¡Buen provecho!”
