Deliciosa crema de verduras Thermomix para una dieta saludable
Deliciosa crema de verduras preparada con Thermomix, ideal para una dieta equilibrada y saludable.
| Puntos clave: |
| – Crema de verduras |
| – Thermomix |
| – Dieta |
Si estás buscando una forma deliciosa y saludable de incorporar más verduras a tu dieta, la crema de verduras hecha en la Thermomix es la opción perfecta. Esta máquina de cocina multifuncional hace que preparar esta nutritiva y reconfortante sopa sea más fácil que nunca. Además, al utilizar la Thermomix, puedes mantener todos los nutrientes de las verduras intactos, ya que no se pierden durante el proceso de cocción.
“La crema de verduras hecha en la Thermomix es la opción perfecta para incorporar más verduras a tu dieta de forma deliciosa y saludable”.
Beneficios de la crema de verduras
La crema de verduras es una excelente opción para incluir en tu dieta diaria, ya que aporta numerosos beneficios para la salud. Algunos de ellos incluyen:
1. Aporte de vitaminas y minerales
Las verduras son una fuente natural de vitaminas y minerales esenciales para el correcto funcionamiento de nuestro organismo. Al preparar una crema de verduras en la Thermomix, puedes aprovechar al máximo estos nutrientes, ya que se conservan durante todo el proceso de cocción.
2. Ayuda en la pérdida de peso
La crema de verduras es una excelente opción para aquellos que desean perder peso de forma saludable. Está compuesta principalmente por verduras, que son bajas en calorías pero altas en fibra, lo que ayuda a mantenernos saciados por más tiempo.
3. Mejora la digestión
Las verduras son ricas en fibra, lo que favorece el tránsito intestinal y ayuda a prevenir problemas digestivos como el estreñimiento. Al consumir una crema de verduras hecha en la Thermomix, estarás proporcionando a tu cuerpo los nutrientes necesarios para una digestión saludable.
Receta de crema de verduras en la Thermomix
A continuación, te presentamos una deliciosa receta de crema de verduras que puedes preparar fácilmente en tu Thermomix:
Ingredientes:
- 1 cebolla
- 2 zanahorias
- 2 calabacines
- 1 puerro
- 1 patata
- 1 litro de caldo de verduras
- Aceite de oliva
- Sal y pimienta al gusto
Preparación:
1. Lava y corta todas las verduras en trozos pequeños.
2. En el vaso de la Thermomix, añade un chorrito de aceite de oliva y programa 5 minutos a velocidad 1 y temperatura Varoma.
3. Añade las verduras al vaso y programa 10 minutos a velocidad 1 y temperatura Varoma.
4. Agrega el caldo de verduras, la sal y la pimienta al gusto. Programa 20 minutos a velocidad 1 y temperatura Varoma.
5. Una vez finalizado el tiempo, tritura la mezcla durante unos segundos a velocidad 10 hasta obtener una crema suave.
6. Sirve caliente y disfruta de esta deliciosa crema de verduras hecha en la Thermomix.
La crema de verduras hecha en la Thermomix es una opción deliciosa y saludable para incorporar más verduras a tu dieta. Además de ser fácil de preparar, esta sopa proporciona numerosos beneficios para la salud, como el aporte de vitaminas y minerales, la ayuda en la pérdida de peso y la mejora de la digestión. ¡Anímate a probar esta receta y disfruta de todos sus beneficios!
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el nivel de salud de las cremas de verduras?
¿Cuál es el nivel de salud de las cremas de verduras?
¿Cuánta crema de verduras contiene una porción?
La porción de crema de verduras contiene aproximadamente 200 ml.
¿Cuántos días dura la crema de verduras en la nevera?
La crema de verduras hecha con thermomix puede durar en la nevera entre 3 y 4 días.
¡Prueba esta deliciosa crema de verduras Thermomix! ¡Comenta y comparte en redes sociales!
